Energijos trūkumas
Jaučiatės nuolat pavargusi (-ęs), nors miegate pakankamai? Tai gali būti nesubalansuotos mitybos požymis.
Diana Latakė · Dietistė
Mityba, kuri veikia.
Rezultatai, kurie lieka.
Individualus dietinis konsultavimas, pritaikytas jūsų unikaliam kūnui ir gyvenimo ritmui.
Ar atpažįstate save?
Dažniausios problemos, kurias sprendžiame kartu
Svorio problemos
Svoris negrįžta į normą, o dietos nepadeda? Reikalinga individuali, moksliškai pagrįsta strategija.
Virškinimo sutrikimai
Pilvo pūtimas, diskomfortas po valgio ar nereguliarus virškinimas? Išsiaiškinkime priežastis kartu.
Odos problemos
Aknė, niežėjimas ar dermatito požymiai? Odos būklė dažnai tiesiogiai susijusi su mityba.
Cukraus šuoliai
Energijos bangavimas per dieną ir neįveikiamas potraukis saldumynams? Stabilizuosime jūsų cukraus lygį.
Miego problemos
Prastas miego kokybė, sunkus atsikėlimas ar nuolatinis nuovargis? Mityba čia atlieka esminį vaidmenį.
Kaip tai veikia
Paprastas trijų žingsnių procesas jūsų pokyčiams
01
Konsultacija
Pirmoje konsultacijoje išsamiai aptariame jūsų sveikatą, gyvenimo būdą ir tikslus. Atlieku analizę ir įvertinu esamą situaciją.
→
02
Planas
Paruošiu individualų mitybos planą – skanų, lengvai įgyvendinamą ir realistišką jūsų kasdieniam ritmui.
→
03
Rezultatai
Reguliarus stebėjimas ir plano koregavimas. Pokyčius pajusite ir pamatysite jau po kelių savaičių.
Paslaugos
Konsultacijos, mitybos planai ir ilgalaikės programos
Pirmoji konsultacija
Išsamus pirmasis susitikimas su sveikatos ir mitybos įvertinimu
Sužinoti daugiau →Pakartotinė konsultacija
Progreso vertinimas ir mitybos plano koregavimas
Sužinoti daugiau →Individualus mitybos planas
Savaitinis asmeninis mitybos planas, pritaikytas jūsų tikslams
Sužinoti daugiau →Šeimos mitybos planas
Subalansuota mityba visai šeimai – pritaikyta kiekvieno poreikiams
Sužinoti daugiau →3 mėnesių transformacija
Intensyvi programa esminiam mitybos ir savijautos pokyčiui
Sužinoti daugiau →Sportinės mitybos programa
Specialiai sportininkams ir aktyvaus gyvenimo būdo žmonėms
Sužinoti daugiau →Ką sako mano klientai
Tikri žmonės, tikri rezultatai
"Diana padėjo man susikurti sveikus mitybos įpročius, kurie tikrai veikia! Nesitikėjau, kad taip greitai pamatysiu rezultatus. Labai rekomenduoju!"
"Po 3 mėnesių programos jaučiuosi daug energingiau. Diana yra profesionali ir puikiai supranta aktyvų gyvenimo būdą. Vertingi patarimai ir puikus palaikymas!"
"Buvau skeptiška dėl individualaus mitybos plano, bet Diana mane įtikino. Receptai praktiški ir skanūs. Jau po kelių savaičių pastebėjau teigiamus pokyčius!"
"Sportinės mitybos programa padėjo pagerinti mano treniruočių rezultatus. Dabar žinau, kaip teisingai maitintis prieš ir po treniruočių. Ačiū, Diana!"
"Kaip medikė, žinau sveikos mitybos svarbą. Diana turi gilių žinių ir remiasi naujausia moksline literatūra. Rekomenduoju jos paslaugas!"
Apie mane
Esu Diana Latakė – registruota dietistė su daugiau nei 10 metų patirtimi mitybos konsultavime. Mano misija – padėti žmonėms atrasti sveikatą per subalansuotą mitybą, o ne per griežtas ir trumpalaikes dietas.
Mano požiūris grindžiamas moksliniais įrodymais ir praktine patirtimi. Tikiu, kad kiekvienas žmogus yra unikalus, todėl ir mitybos planas turi būti pritaikytas būtent jums – jūsų poreikiams, skoniui ir gyvenimo ritmui.
Sužinoti daugiau apie mane
Dažnai užduodami klausimai
Atsakymai į populiariausius klausimus
Kiek kainuoja pirmoji konsultacija? +
Pirmoji konsultacija kainuoja 65 € ir trunka 60 minučių. Ji apima išsamų sveikatos ir mitybos įvertinimą, tikslų nustatymą ir individualaus veiksmų plano sukūrimą.
Ar reikia iš anksto atlikti laboratorinius tyrimus? +
Nebūtina, tačiau jei turite naujausių tyrimų rezultatus – jie labai pravers. Taip pat galiu rekomenduoti, kuriuos tyrimus būtų naudinga atlikti, kad turėčiau pilnesnį vaizdą apie jūsų sveikatos būklę.
Ar konsultacijos vyksta internetu? +
Taip, visos konsultacijos vyksta nuotoliniu būdu per vaizdo skambutį. Tai patogi ir efektyvi priemonė – galite prisijungti iš bet kurios vietos.
Kaip greitai galima pamatyti rezultatus? +
Tai priklauso nuo jūsų tikslų ir pradinės situacijos. Daugelis klientų pastebi savijautos pagerėjimą jau per 2–3 savaites. Matomus fizinius rezultatus (svorio pokytį, energijos padidėjimą) dažniausiai galima pastebėti per 4–6 savaites.
Pasiruošę pokyčiams?
Rezervuokite pirmąją konsultaciją ir pradėkite savo transformaciją jau šiandien.
Rezervuoti konsultaciją