Jei sportuojate ar lankote sporto salę, šis kursas skirtas būtent jums!
Kurso turinys:
- 6 išsamios pamokos apie sportinės mitybos principus
- Energijos poreikių apskaičiavimas
- Mitybos prieš ir po treniruotės strategijos
- Maisto papildų apžvalga
- Receptai, pritaikyti sporto tipui
- Praktinės gairės dėl treniruočių ir mitybos derinimo
- Atsakymai į dažniausiai kylančius klausimus
Sužinokite, kaip optimizuoti mitybą savo sportiniams tikslams pasiekti!