Į parduotuvę
Paruoštas mitybos planas
Paruoštas mitybos planas: subalansuota savaitė
Septynių dienų valgiaraštis apie 1800 kcal su pirkinių sąrašu — paruoštas iškart atsisiųsti.
Paruoštas septynių dienų planas, sudarytas apie 1800 kcal poreikiui, su subalansuotu baltymų, riebalų ir angliavandenių santykiu.
Plane rasite pusryčius, pietus, vakarienę ir du užkandžius kiekvienai dienai, tikslius kiekius gramais, maistines vertes bei vieną bendrą savaitės pirkinių sąrašą.
Patiekalai paruošiami iš įprastų Lietuvos parduotuvėse randamų produktų, dauguma jų — per 20–30 minučių.
Tai bendro pobūdžio planas, netinkantis nėščiosioms, maitinančioms ar sergantiems lėtinėmis ligomis be gydytojo pritarimo.
Dažni klausimai
- Ar planas pritaikytas man asmeniškai?
- Ne, tai bendro pobūdžio planas. Individualiam sprendimui rinkitės individualų mitybos planą.
- Kokiu formatu gausiu?
- PDF failas, pasiekiamas jūsų paskyroje iškart po apmokėjimo.