Kiek baltymų iš tiesų reikia lėkštėje
Baltymai tapo pagrindiniu etiketės argumentu. Pažiūrėkime, kiek jų realiai patenka į dieną ir kaip paskirstyti be papildų.
SkaitytiStraipsniai
Skaitiniai apie mitybą be sensacijų
Rašau apie tai, kas iš tikrųjų veikia kasdienybėje: apie įpročius, pusiausvyrą ir sprendimus, kuriuos galima priimti šiandien.
Kai nespėji pusryčiauti: ką daryti su ryto skuba
Praleisti pusryčiai savaime nėra klaida. Problema prasideda tada, kai diena dėl to išsiderina iki vakaro.
SkaitytiPirkinių sąrašas, kuris palengvina visą savaitę
Dauguma mitybos planų sugriūva ne prie lėkštės, o parduotuvėje. Štai kaip sudėlioti sąrašą, kuris veikia.
Skaityti